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平日の夜、ママのワンオペ、3人育児。
保育園児の双子男子と小1の女子は、少し眠そうな様子で夕食をやっと食べ終わったところ。
19:30。
キッチンには夕食の洗い物が・・・
「食器はあとで洗えるけど、子どもは今しか洗えないんじゃ！」ということで、
時間は待ってくれないので、洗い物はいったん見なかったことにして
うちは“夜のメインイベント”に向けて動き出します。
ここ数年で習得した時短の工夫が詰まったお風呂ルーティンの一部始終を、分刻みで紹介します。
もくじ
▶︎ 19:30〜 お風呂準備スタート
まずは浴室掃除。前日にできていればいいいのですが…だいたいお風呂の直前になっちゃう。
うちは時短”命”なので、掃除道具は最小限。
バスボンくんと床用タイルブラシだけ。お風呂掃除用のスリッパもありません。
そして時短＆安全のため湯桶、洗面器、お風呂の蓋もない、というお風呂だけ”なんちゃってミニマリスト”です。
浴槽はシャワーで流して立ったままバスポンくんでサッとこするだけ。
洗剤なし、水だけで汚れが落ちるから3分でお風呂掃除は終了です！
しゃがまなくていいので腰にも優しいし、うっかり服のすそが濡れることもない。
バスボンくん、おすすめです。
▶︎ 19:33～ 給湯、お湯は半分だけ
掃除が終わったら給湯器の自動モードでお湯をためます。
冬場は浴槽の半分くらい、夏場は10センチくらいしかお湯をためません。
子どもの浴室事故は、ほんの数センチの水でも起こりうるので、なるべくお湯をためない＆浴槽に水がある時間を最短にするようにしています。
▶︎ 19:35～ お湯が沸く間に準備
しばらくすると「あと5分でお風呂に入れます♪」と給湯器がアナウンスしてくれるので、その声にお尻を叩かれつつ・・・
・パジャマ準備
・翌日の保育園バッグの準備
・お風呂上がりの飲み物セット（水 or お茶）
飲み物は夕食のコップをそのまま再利用しちゃいます。
洗い物を増やしたくないので小さな抵抗。
子どもたちはこの間に、順番にトイレへ向かいます。
▶︎ 19:40〜 お風呂へGO
まだトイレから帰ってこない子もいますが…まずはママが先に入る。
メイク落とし&洗顔＋髪＋体まで一通り済ませます。
クレンジングでずっとリピしているのがこちら
濡れた手OKでお風呂で使えるうえ、毛穴汚れに特化していて汚れ落ちもすごく良いです。
しかもW洗顔不要、めちゃ時短！
さて、子どもたちはお風呂へ来た順に掛け湯をして湯船へ。
ママも一通り洗い終わり、髪にトリートメントをつけたら湯船にドボン。
▶︎ 19:45〜 遊びタイム
ここで10分ほど遊びタイム。
弟たちはおもちゃでおおはしゃぎ、小1のお姉ちゃんはおしゃべりが止まらない。
学校の話、今日のハッピー、ちょっと嫌だったこと…お風呂の中で一日を思い返すのは、大人も子どもも一緒なのかもしれない。
お風呂の中なら、遊びながら・おしゃべりしながら、みんなでコミュニケーションできてる感じがします。
バスボムや泡風呂も、小さな楽しみとして週一くらいの頻度で登場します。
「バスボム選んでいいよ！」の一言でお風呂に飛んできたりするし、お風呂渋りと戦って疲弊したくないのでね…
100円ショップのセリアで買いました。
▶︎ 19:55～ 歯磨きもお風呂で済ます
うちは湯船で歯磨き派。お風呂ついでにシャシャっと済ませると後がラクです。
濡れてもいい・泡が飛んでもいい・仕上げ磨きも逃げられない！
皆さんのおうちは、お風呂で歯磨き、アリですか？ナシですか？
▶︎ 20:00～ 洗い場へ移動して、一気に洗う
仕上げ磨きが終わった子から、洗い場へ。
髪も体も、できる範囲は自分でチャレンジしてもらいます。
ちょっと余裕がある日は、お風呂場の気になったところの汚れも洗っちゃいます。
床のスミとか、ドアの目地とか。
お風呂洗剤を使わなくても、ブラシだけでシャシャっと。
子どもたちも気が向くとやってくれます。
▶︎ 20：05～シャワーで流して終了
ママも髪や体を流します。
子どもたちの仕上げ洗いをして、シャワーで全身を流して完了！
▶︎ 20:10〜 お風呂上がりの保湿
うちの子たちは肌が弱めで荒れやすいので、保湿はしっかり派。
子どもたちは、浴室の中で濡れたまま保湿クリームを塗ります。
これのおかげで、湯冷め防止＋子どもたちが自分で塗れるのでかなりおすすめです。
子どもたちが保湿している間にママも全身に保湿クリームを塗り、タオルで体を拭いてパジャマに着替え＋とりあえずフェイスマスク。
終わったら順番に子どもたちの保湿を仕上げ、タオルで拭いていきます。
ちなみにタオルは、1人につきフェイスタオル1枚。バスタオルは使っていません。
子どもが自分で拭きやすいし、洗濯しやすいのでこのスタイルに落ち着きました。
▶︎ 20:15〜 子どもたちの着替えタイム
子どもたちが自分で着替えをできるようになってきたので、見守りながらママのスキンケアの続きを。
毎日のことで当たり前になってきたけど、お母さんっていろんなことを同時進行してるよね…。
おっともうこんな時間だ。あと15分で寝れるか？！
▶︎20：17～ 髪はハイパワードライヤーで
着替えができた子から（むしろ着替え中から）髪をドライヤーで乾かします。
ドライヤーはだいぶ使い込んでるけど、風量重視で選んだもの。風量＝時短です。
最近気になってるのはスタンド型ドライヤー。両手が空くの良いよね～。試してみたい。
▶︎ 20:20 水分補給
髪を乾かし終わった子から水分補給タイム。
ここでやっと”お風呂終わった～！”って感じ。
▶︎ 20:30 トイレ＆就寝
子どもたちは順番に寝る前のトイレへ。
みんなで布団へ入り、順調な日は20:30消灯。
まだまだおしゃべりしたい様子の子どもたちですが、
体温がゆっくり下がるころ、スヤ～っと眠りに落ちていきます・・・
🌙 気をつけているポイントまとめ
・遊び時間をちゃんと入れる
・できる範囲は子ども自身で
・甘えスイッチは否定しない
・仕上げは大人がしっかりと
・洗いアイテムは時短＆家族で共有できるもの
・焦ってても声だけは優しめ
・健康が第一！体調に合わせて調整
まとめ：時短の工夫で、なんとか乗り切っています。
うちはこんな感じの
“時短グッズ＆工夫で1分1秒を切り詰めつつも、ゆったり時間も確保したい”というワガママお風呂スタイル。
いろんな工夫を取り入れて、なんとかワンオペでも乗り切れるようになりました。
3人育児の夜はバタバタだけど、
お風呂に浸かっている間は、あったかくて、子どもたちの顔が見られて、ちょっとだけ一息つける時間です。
毎日のリアルな現場すぎてちょっと恥ずかしいですが、
私と同じように「限られた時間を有効につかって、子どもとの時間を確保したい」
そんな誰かのお役に立てばうれしいです。