お風呂に一人で入れる年齢は？いつから練習？

お風呂に一人で入れる年齢は？いつから練習？

2025年11月26日
年齢別ガイド

もくじ

4〜6歳のおふろ“ひとりで入る”練習、いつから？

幼稚園年中・年長あたり（4〜6歳）は、体が大きくなり、自分でできることも増えてくる時期です。
お風呂も「ママ・パパと一緒」から「ひとりで入ってみたい」という気持ちが出てくるタイミング。

ただし、「何歳から絶対ひとりで入れる」という明確な年齢はありません。「子どもの未来を考える子育てサイト いこーよ」の調査では、5歳を境に大きく増加傾向にあり、もっとも多かったのは8歳以上（約33％）でした。（future.iko-yo.net）
他の多くの調査でも、ひとりで入浴を始めるのは小学校低学年〜中学年が多めという結果があります。

それでも、4〜6歳の時期に「ひとり入浴への練習を始める」ことは十分に意義があります。
その練習の準備とポイントを具体的に見ていきましょう。

いつから始める？目安＆子どもに合わせて判断

  • 4歳前後：まだ完全には難しいが「ひとり入浴の練習期」に入れる
  • 5〜6歳：自分で洗える力・判断力がついてくる時期。ひとり入浴の試練日とも言える
  • 小学校入学以降：ひとりで入浴できる家庭が増えていく傾向あり。

つまり、4〜6歳は“ひとり入浴の準備期”としてベストな時期と言えます。子どもが「ひとりで入ってみたい」と言い出したら、「練習を始める良いタイミング！」と捉えて、安心環境を整えてあげましょう。

ひとり入浴練習を始めるための準備ポイント

  1. 体と髪を自分で洗う練習
    　「頭を濡らしてシャンプーする」「身体を泡でこすって流す」など、一連の洗う流れをママ・パパと一緒に練習しておくとスムーズです。
  2. 安全ルールを明確にする
    　・湯船では潜らない
    　・浴槽のふちに座らない
    　・滑りやすい床では走らない
    　・ドアは開けておく、扉をロックしない（外から開けられるように）
    　・お湯の温度は変えない
    　・給湯器のボタン類に触らない
    　・何かあったら大きな声で呼ぶ
    　など、ひとりで入るときのルールを事前に確認しておきましょう。
  3. お風呂の環境を整える
    　安全で快適な「練習しやすい空間」をつくりましょう。
    　・シャワーヘッドの高さを子どもに合わせる
    　・手の届く位置にシャンプーやタオルを置く
    　・すぐに助けに入れるよう、脱衣所で親が見守る
    　など、「安心して試せる環境」を整えることが自立の第一歩です。
    　
  4. ステップを分けて少しずつ挑戦
    　最初は「シャワーだけひとりで浴びてみる」「洗うところだけ自分で」などから始めてOK。慣れてきたら、短時間のひとり入浴→最後の仕上げを親がチェック、と段階を踏みましょう。
    　
  5. ひとり入浴ができたら「できたね！」と褒める
    　ひとりで少しでもできたら、タイミングを見て「よく自分でできたね！」と褒めてあげましょう。成功体験が「またひとりで入ろう！」という意欲に繋がります。

お風呂を“安全な学びの場”にする工夫

4〜6歳は、お風呂の中で学びや発見も多い時期です。
湯温やお湯の量、体の洗い方などを通して、「どうすれば安全に気持ちよく過ごせるか」を親子で話し合える貴重な時間です。
「お湯の温度を確かめられたね」「しっかり身体を流せたね」と声をかけて、子どもの自信と判断力を育てましょう。

まとめ：子どもの成長に合わせて少しずつチャレンジしよう

4〜6歳のお風呂ひとり入浴練習は、子どもの成長（体・心・自立）と連動しています。
子どものペースに合わせ、少しずつ“ひとりで入れる力”を育てていきましょう。
今日できた小さなステップが、将来の自信につながります。

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